Советы для банных гурманов, о которых вы могли не знать

Каждый знает - сауна имеет массу положительных эффектов для тела и души. Но чтобы действительно воспользоваться всеми ее преимуществами и получить всестороннюю пользу, необходимо следовать некоторым рекомендациям профессионалов.

Во-первых, важно, когда баня с сауной разогреваются до идеальной температуры, вода, превращаясь в пар, становится еле ощутимой взвесью и приятно обволакивающей тело. Именно такой пар не только оздоровит организм, но и омолодит его.

Во-вторых, прежде чем мыться, надо очень хорошо прогреться и пропариться. В этом случае поры раскрываются и начинается процесс выхода из организма шлаков и вредных веществ. Здесь важно помнить - для наилучшего эффекта стоит прогреться несколько раз, выходя из парилки на некоторое время, потом отправляйтесь отдохнуть и утолить жажду.

Для получения свежего и полезного пара, на раскаленные камни следует выливать воду, доведенную до кипения. Причем лить ее надо на самое горячее место. Именно в этом случае она мгновенно испарится, превратившись в приятный телу пар и семейная сауна в Тюмени станет одним из самых незабываемых отдыхов в вашей жизни.

Чтобы не получить теплового удара, голову не рекомендуется обливать. Лучший вариант – укрыть ее банной шапочкой или замотать полотенцем.

Соблюдая все эти рекомендации, вы испытаете настоящий восторг, познав все прелести банных процедур и философию здорового образа жизни.